Quinoa piros
Kód: 10265/1 K 10265/200 10265/3 K Kérjük, válasszon változatotKapcsolódó termékek
Termék részletes leírása
Olajos magvak
Összetevők: vörös quinoa 100%
Tárolás: Sötét, hűvös és száraz helyen tároljuk
Minimális eltarthatósági idő: 10-12 hónap
Származási ország: Bolívia
Ez a termék nyomokban földimogyorót, más dióféléket, kén-dioxidot vagy szezámot tartalmazhat.
.png)
| energia érték: |
1484kj /351kcal |
| zsírok: | 5g |
| ebből telített zsírsavak: | 0,5g |
| szénhidrátok: | 58,5g |
| ebből cukrok: | 2g |
| fehérje: 2,5 g | 14,8g |
| rost: | 6,6g |
| só: | 0,02g |
A quinoa táplálkozási szempontból hasonló az amaranthoz, körülbelül 20% fehérjét tartalmaz, gazdag lizinben, valamint jó vas- és káliumforrás.
A lizin egy olyan anyag, amely a fehérje alapvető építőköve a szervezetben. A szervezetben harcol a herpesz ellen, és segít a fizikai aktivitás után megterhelt izomszövetek regenerálódásában.
A benne lévő vas és kálium szintén segít a regenerációban és a gyulladások leküzdésében. A vasat a sóval és a szabad gyökökkel együtt a fizikai megterhelés során az izzadsággal kiürül. Ezért célszerű vas- és káliumtartalmú ételeket fogyasztani a testmozgás után.
Nagy mennyiségű vasat találhatsz a tökmagban, amelyből a legtöbbet tartalmazza a növényvilágban.
Fokozottan ügyeljünk az elkészítésre. A magokat szaponin anyaggal vonják be . Természetes alkotás, amely megvédi a magokat a madaraktól. Ez az anyag nagyon keserű. Legtöbbje eltűnik, amikor a quinoát a boltban csomagolják. De szinte biztos, hogy egy kis mennyiségű szaponin marad ezen az "álgabonán". Ezért főzés előtt alaposan öblítsük le. Ha leöblítetted, már mehet is, és főzheted, mint a rizst.
Kiegészítő paraméterek
| Kategória: | Quinoa |
|---|---|
| Jótállás: | 8 - 10 měsíců |
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!