Lenmag arany

Kód: 254/1 K 254/3 K 254/500 Kérjük, válasszon változatot

Nincs értékelés

Ft1 072 Ft2 781 Ft606 Ft606-tól

Készleten Készleten Készleten Kérjük, válasszon változatot

Množství:
A választott változat nem áll rendelkezésre. Választott paraméterek visszaállítása.

A lentermesztésnek nagy hagyománya van a Cseh Köztársaságban, talajunk ideális feltételeket biztosít a legjobb minőségű és tápanyagokban gazdag magvak termesztéséhez. Hazánkban csak a cseh AMON fajtát találja meg. A külföldi fajtákhoz képest sokkal magasabb az omega-3 zsírsavak aránya és gyönyörű aranyszínű.

Részletes információ

Összes kapcsolódó termék megjelenítése

Leírás
Beszélgetés

Termék részletes leírása

Olajos magvak
Összetevők: arany lenmag (Amon) 100%
Tárolás: Sötét, hűvös és száraz helyen tárolandó
Minimális eltarthatósági idő: 10-12 hónap
Származási ország: Cseh Köztársaság

Ez a termék nyomokban földimogyorót, más dióféléket, kén-dioxidot vagy szezámot tartalmazhat.


energia érték:	2234kj /534kcal
zsírtartalom:	42,2g
ebből telített zsírsavak:	3,7g
szénhidrátok:	28,9g
ebből cukrok:	1,6g
fehérje: 1,5 g	18,3g
só:	<0,03g

A magvak az egyik igazi táplálkozási kincsek egyike. A legjobb nyersen fogyasztani őket, amikor a legértékesebbek táplálkozási szempontból. Az aranyszínű len íze enyhébb, míg a barna len jellegzetesen diós ízű. Mindkét faj szinte azonos tápanyagtartalommal rendelkezik, csak a magok színében különböznek.

A növényvilág összes képviselője közül alenmag tartalmazza alegnagyobb arányban az omega-3 esszenciális zsírsavakat. Az omega-3 és 6 zsírsavakat a szervezet nem termeli, ezért a napi étrendben kell fogyasztani őket. Az omega-6 viszonylag könnyen beszerezhető. Általában megtalálható a diófélékben, magvakban és növényi olajokban. Az omega-3 ezzel szemben viszonylag ritkán fordul elő. Dióból és kendermagból juthatunk hozzá.

A lenmag viszont gazdag omega-3-ban. A benne lévő összes zsír 57%-át teszi ki. Emiatt a vegetáriánus és vegán étrend elengedhetetlen összetevője.

A lenmag a sportolók étrendjében is fontos szerepet játszik. Amellett, hogy elnyomja a gyulladásos folyamatokat, a szervezet megtanulja a zsírokat energiaforrásként kezelni. Ennek eredményeként alacsonyabb a testzsírszázalék és érezhető az állóképessége.

Vásárláskor figyeljen a magok épségére. Csak az ép magok tartalmazzák az összes benne lévő anyag teljes mennyiségét. További pontként az ezekben a magvakban rejlő lehetőségek teljes körű kiaknázásához a fogyasztás formája. A kezeletlen lenmag szinte semmilyen értékkel nem rendelkezik a szervezetünk számára. Ezért a legjobb, ha egész lenmagot zúzunk össze, majd fogyasztjuk el. Ne keverjük össze ezt a folyamatot a lenliszt vásárlásával. Ezek a tojás helyett kötőanyagként szolgálnak, de táplálkozásilag semmit sem tudnak nyújtani.