Földi mák 100%

Termék részletes leírása

Olajos magvak
Összetevők: m ák 100 % őrölt mák
Tárolás: Sötét, hűvös és száraz helyen tároljuk
Minimális eltarthatósági idő: 8-10 hónap
Származási ország: Cseh Köztársaság

Ez a termék nyomokban földimogyorót, más dióféléket, kén-dioxidot vagy szezámot tartalmazhat.

Ha a mák szerelmese vagy, és nem zavar, hogy mákszemek vannak a fogaid között, olvass tovább, hogy többet tudj meg ezekről a fekete magvakról.

A mák az egyik legkedveltebb hármas töltelékkombináció a zsemlében, de a kalciumtartalom rangsorát is vezeti*. Sőt, körülbelül tizenkétszer többet tartalmaz, mint bármely állati tej. A kalcium a szervezetünkben a legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag. Hozzájárul csontjaink és fogaink építéséhez, valamint vérünk lúgosságához, ami fontos az egészséges szervezet fenntartásához és egy olyan környezet fenntartásához, amelyben nem tudnak kialakulni betegségek.

*A 100 g mákos mák kalciumtartalma körülbelül 1400 mg. Azonban ugyanebben a mennyiségben 1,62mg oxálsav is található, ami megakadályozza, hogy a szervezet teljes mértékben felszívódjon, így a teljes felszívódásnak csak 8-15%-a, 112-210mg. Az állati tej 125mg kalciumot tartalmaz 100ml tejben. A tejtermékekből származó kalcium felszívódása 30%. Ez azt jelenti, hogy ugyanabban a tejmennyiségben kb. 40mg-ot találunk, ami a mákban lévő mennyiség harmada. Ha tehát aggódik a kalciumbevitel miatt, gondolkodjon el azon, hogy étrendjét mákkal és mákos termékekkel gazdagítsa. Legyen szó akár mákos "tejmentes" termékekről, akár desszertről.

A mák fehérjében is gazdag, méghozzá 18%-ban. 18 g fehérje 100 g mákban, ami szép mennyiség egy olyan apróságtól, mint a mák.