A szárított cseresznye kis, de teljes mennyiségben tartalmazza az összes összetevőt. A fő íz itt az édesség, ami a gyümölcs édesítésének köszönhető. A cseresznye természetes savanyúsága egy másik íztipp.

Amazsola édes ízéről ismert, amely nagy mennyiségű fruktózból és glükózból áll (70%).Oldható és oldhatatlan rostokat tartalmaz, amelyek jótékonyan hatnak az emésztőrendszerre és a gyakori civilizációs betegségek megelőzésére.

Atőzegáfonya (KLIKVA) tapadásgátló hatású, azaz képes hámlasztani a baktériumokat a húgyhólyag faláról, és így felgyorsítja e terület tisztítását. Az áfonyalé antibiotikus hatással van a fertőzéseket okozó baktériumokra, különösen az Escherichia colira. Ezek a hatások részben a kininsavnak köszönhetőek, amely a vizelettel ürül, és így megakadályozza a vesekövek kialakulását.

Ez a legnagyobb diófajta(para) szeléntartalmáról és az ehhez kapcsolódóan ajánlott alacsony fogyasztásáról ismert (1 dió a napi ajánlott 400 μg-os adag negyedét tartalmazza). Ezért ajánlatos naponta két diófélét fogyasztani, mivel a szelénbevitel más anyagokból, nevezetesen állati eredetű anyagokból is történik. Abban az esetben, ha vegán vagy vegetáriánus vagy, nem riadnék vissza napi három-négy dió fogyasztásától sem. A szelén támogatja a szív- és érrendszert, táplálja a bőrt, a körmöket és a hajat. A gőzölgő dió gyulladáscsökkentő.

Terhességben a para dió fogyasztása hozzájárul a megfelelő agyfejlődéshez.

Aválasztott mandula bizonyítottancsökkenti a rossz koleszterinszintet, avastagbél- és mellrák megelőzésére szolgál, és általában jó antioxidáns. Emiatt nagyon helyesen szerepel a méregtelenítő keverékünkben.

Mivel a mandula héjában van, ezért fogyasztás előtt érdemes néhány órára beáztatni a mandulát. Így elkerülhetjük az emésztési problémákat, és hozzájutunk minden anyaghoz, amit a mandula nyújtani tud. Ez az eljárás más sötét héjú magvak esetében is ajánlott.

A vitaminok közül a mogyoróban az E-vitamin és a B-sorozat a legelterjedtebb. Az E-vitamin nagyszerű antioxidáns, vagyis olyan anyag, amely megakadályozza a sejtek megtámadását. Segít leküzdeni a stresszt, ami minden rossznak az oka, ami az emberi életben történik. A hosszú távú E-vitaminhiány legrosszabb esetben meddőséget és hajritkulást okozhat.

A mogyoróolajat a főzés mellett a kozmetikumokban (hajpakolások) és a festészetben is használják.

Akesudió tartalmazza a legtöbb vasat a diófélék közül. Ez különösen fontos a terhesség alatt, ahol az elvárt mennyiség duplája (30 mg). 100 g-ban 7 mg vasat találunk (a terhességben ajánlott adag 1/4-ét).